我的朋友年轻、精力充沛，工作出色。她还有一个丈夫，他肯定会分担抚养 印度尼西亚号码 孩子的责任。我当时脑子里想的只有：“是什么阻碍了你！？倾身向前！”
然而，她解释说，她所在的部门是联邦政府的一个分支，主要由 35 岁以下的人组成。他们经常出差，即使在城里，也必须参加许多下班后的活动。而且由于这是一个年轻的部门，因此存在难以回避的不言而喻的社会期望。不可否认，她的处境很艰难。
然而，无论您是新手妈妈还是新手爸爸，都有一些方法可以应对“办公室里第一个生孩子的人”的角色。以下四个技巧可帮助您和您的办公室轻松度过过渡期：
1. 了解您的权利（并充分利用它们！）
在美国，法律规定女性每年只能享受 12 周的无薪假期。不过，一些政府机构提供更宽松的休假待遇。一些机构甚至为父母提供折扣托儿服务和替代工作时间安排。
甚至在你有孩子之前，你就应该了解自己作为政府父母的权利。人事管理局为联邦雇员提供了一份家庭假的基本情况说明书，但你需要咨询你的机构或部门以获取更具体的指导方针。
一旦你掌握了最新情况，就可以充分利用这些津贴。这样做有两个原因。
首先，这与使用所有假期的逻辑相同。如果你不花时间给自己（或者在这种情况下，你的家人），你最终会损害你的工作效率，并冒着过度劳累的风险。不要在你还没出门的时候就损害你成功的机会！
其次，如果你已经在使用你被赋予的权限，那么在需要时，你就可以更好地寻求额外的支持。相比之下，在你已经放弃法律保障后去找老板寻求帮助，会让你处于一个艰难的谈判地位。
2. 告诉老板你需要什么
然而，即使你休完了法定假期，并实行灵活的工作时间安排，你仍可能需要更多的支持。就像上面描述的情形一样，工作的标准工作时间和操作程序可能会阻止你在需要的时候回家。但是，与你的经理开诚布公地沟通，了解什么可以让你的工作更有利于你的家庭安排，这将大有裨益。
例如，如果您的办公室在下午或晚上举办多项活动，您可以要求安排准备和布置工作，而不必熬夜主持活动或打扫卫生。同样，您可以要求制定旅行计划，让您有更多时间待在家里，以便在家里制定更轻松的日常生活。
无论是什么，只要能让你的生活更轻松一点，又不减少你对办公室的贡献，就去要求吧。你的老板很可能会更欣赏你的前瞻性思维，而不是你逃避责任。此外，坦诚的对话表明你致力于在工作中保持成功，即使你的个人需求发生了变化。
3. 直言不讳地指出哪些地方不尽如人意
同样，如果有些事情对你来说不尽如人意，请告诉你的经理。业务决策是否在你无法参加的欢乐时光做出？在你远程工作的日子里，人们是否沟通不畅？当你和你的办公室适应新的时间表和职责时，可能会出现无数障碍。
虽然修复这些问题并不完全取决于你（别担心，GovFem 将在下一篇文章中介绍办公室领导应该做什么！），但首先你可能要指出这些问题。如果不起作用的只是常规做法，那么尤其如此——其他人可能根本就没有注意到旧流程中的缺陷。积极主动地找出任何妨碍你平衡生活和工作的问题。
但无论它是什么，一定要提供替代方案。同样，表现出愿意寻找解决方案的意愿，让你在承担更多个人义务的同时在工作中表现出色，这是关键。
4. 围绕工作展开对话
最后，当你谈论作为新父母的需求和要求时，想想如何围绕职业问题展开对话。这很重要，原因有三。
首先，与同事（尤其是上司）谈论个人生活很难。以如何才能在工作中脱颖而出为主题进行对话可能会让你更自在，而且可以明确表明这是职业要求。
其次，重新安排谈话内容也可能让你的老板更容易接受。当你不得不意外地熬夜时，他们是否应该关心你的日托情况是否变得一团糟？也许吧。但如果你正在与一位不了解抚养孩子动态的同事交谈，你更有可能通过使用他们熟悉的参考框架来解决问题：工作。指出意外的熬夜如何影响绩效（例如，他们让员工疲惫不堪或让他们为了匆忙完成工作而错过细节）会使谈话变得同样容易理解。
最后，将你们的讨论视为谈判。即使你谈论的是可能改变你的日程安排或办公室文化以更好地适应你的家庭责任，你也希望谈话的结果对双方都有利。最终，你的老板希望你个人感到高兴，但他们的工作也依赖于他们部门的最佳运作。当你能展示潜在的办公室变化如何有助于提高员工的工作效率时，你的“谈判”很可能会取得更大的进展。
平衡抚养孩子的责任和在政府中令人敬畏的职业绝对不是一件容易的事。但如果你了解自己的权利，并知道如何与你的经理谈论这些权利，事情就会变得容易一些。
